下班拖着沉甸甸的步伐回家，抱起毛乎乎的小可爱们疯狂rua一通后，似乎连心情都可以变好很多！
图自：油管
自信一点，去掉“似乎”猫咪真的可以改善养猫人的心理健康程度！
且许多研究也证明，养猫还对抑郁症、自闭症患者有所裨益。
不过齐天大圣需要金箍棒，超人要有红裤衩，要当“帮助自闭症患者的英雄猫咪”也需要一些门槛。
如何判断自家小猫咪有没有这样的潜质？
小测放在了文末（剧透）
真的能改善人的心理健康？什么“原理”？
“养宠可以改变人类的生活方式，从而影响到养宠人的身体状况和生活质量”的效应，被统称为“PetEffect宠物效应”。
▌猫咪靠“不通情达理”帮助抑郁症患者
一个人越抑郁，互动的意图越少，而互动意图越少，情绪又会越低落
图自：familydoctor
由于宠物能与人共情，很多时候如果主人“情绪低落”，宠物也会随之降低互动意向。
好在猫咪在一众宠物中相对更能保持自我，不易受主人负面情绪影响。
就像当我们情绪低落，在床上“躺尸”一天时
有一只小猫咪跳上床，用头蹭你的脸颊，嗲嗲的叫声唤你起来洗猫碗、添猫粮、铲猫屎、倒垃圾
我们是没办法拒绝的。
起床了吗？图自：forgifs
而运动着运动着低落情绪就会有所缓解。
▌猫咪靠“不做舔狗”帮助自闭症患者
一方面，猫咪独特的行为和反应，可以更充分地锻炼人们换位思考、表达、互动的能力。
而这种思考过程和非语言交流（例如肢体语言）技巧，不仅有助于人与动物的交流，也能应用于人与人的交流中。
另一方面，自闭症患者大脑的额下回区域存在功能异常，而与猫互动，又能够诱导额下回功能激活。
自闭症儿童Fraser和他的猫Billy图自：Google
庞大的数据证明
●2016年，圭尔夫大学医学系的学者就4个城市189名街头流浪青年与他们的宠物之间的抑郁症保护关联展开了调查，结果显示：携带宠物青年的抑郁症风险比不携带的低出三倍。
●2017年，日本科学家一项抚摸真猫或玩具猫对前额皮层和下额回的影响，的调查显示：抚摸猫咪能缓解压力和改善情绪，且真猫＞假猫，女性敏感＞男性。
30~90s是抚摸猫咪时，大脑的反馈
●2015年，瑞士苏黎世大学一项对单身及他们宠物的研究发现：在猫咪的各种行为或互动中，唯有“猫咪持续不断地在互动中接近主人”这个行为，是会显著影响主人情绪波动的。
●加州大学洛杉矶分校健康中心在动物辅助治疗研究中发现：人类与动物的互动、抚摸动物，会促进5-羟色胺，催乳素和催产素的释放，这些激素都可以促进人类的情绪升高，使得焦虑感和孤独感减轻。
不过成为“英雄猫咪”需要一定的门槛虽然猫咪能帮助人类改善心理健康，但例如一些自闭症儿童，可能存在脾气暴躁的时刻。这就会给喜欢外界安全稳定的猫咪带来压力。
图自：giphy
就像心理医生总是面对“工作中这么多负能量，自己心理能健康吗“这样的灵魂拷问
在挑选合适的猫咪时，猫咪往往需要通过一些特定测试，不让敏感猫咪“强迫营业”，也是保障猫咪应有的福利。
拒绝按头营业图自：giphy
其中FelineTemperamentProfile（FTP）是2003年密歇根州立大学动物行为与福利研究小组提出的标准，用以衡量猫咪批准“从业”的参考之一。
图自：引文[1]
我家猫咪有潜力吗？在FTP评分体系中，A（Acceptable）即正向互动；Q（Questionable）是负向反应。
A项评分越大的猫咪，越能被判定为平和冷静又乐于社交的猫咪，更适合去帮助他人。
（可以算一下自家猫有几个A，几个Q）
测试本身找的是和猫不熟的工作人员，最好找家里跟猫关系最一般的人来测。
●如果猫已经接近并没有表现出攻击防御性的姿态，继续进行后续测试。
●否则需要待在房间里耐心重复1~2步，等待猫咪接近。
●但如果10-15min内仍不能和猫咪开启互动，那么猫咪可能是害羞或胆小型性格（不建议做后续，特别是9~10题的测试）。
那越A的小猫咪（A越多），就越合适？也就一定不会有心理负担吗？
密苏里大学人类与动物互动研究中心对10只自闭症家庭收养的猫咪进行了长达18周的随访教育（提供猫咪减压指导）。
研究人员发现，猫咪在更换环境后都会有一个适应环境的过渡期；不过，随着时间推移，猫咪压力降低，“很A”的小猫咪大多对新生活适应良好（但也有2只因不适中途退出）。
随访猫咪压力检测平均值
但最后的最后还是要提醒大家：
不是每一只小猫咪都能适应生活环境的变化和这种具有一定压力的“工作”！
普通家庭遇到太费猫的小孩，就要做好隔离，以及孩子的教育工作啦~！
【今日所长互动】
你家猫咪得了几个A？
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参考资料：
[1],,,,ZeWang,JessicaBibbo,,Weight,andBehaviorasMeasuresofStressandWelfareinShelterCatsDur,2021,8DOI:10.3389/
[2]Travnik,;Machado,;Gonçalves,;Ceballos,;Sant’Anna,:AReviewofProximateMechanisms,MethodsofAssessment,ItsEffectsonHuman—CatRelationships,,10,1516.
[3]Siegford,,Walshaw,,Brunner,P.,Zanella,ös,2003,16,332–351.
[4].PsychologicalHealthinaPopulationofAustralianCatOwners[J].Anthrozoös,1993,6(1):30-42.
[5]KobayashiA,YamaguchiY,OhtaniN,eople[J].AnthrozoosAMultidisciplinaryJournaloftheInteractionsofPeopleAnimals,2017,30(3):473-486.
[6][ED/OL]
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